Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 47,04g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Пряники Шоколадные, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lounas: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Главпродукт Сгущёнка, Соль, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%, Astoria Соус Грибной , Красные Помидоры, Соевый Соус, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Essen Конфеты Трюфель Молочный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Малиной и Миндалём. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|