|
F:18,5%/W:58,1%/M:42,1%
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 100,72g | Prot: 101,12g | Hh: 305,08g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Lounas: Merl Nudelsalat Mediterran. Päivällinen: Desira Grießpudding mit Sahne, Aldi Fit Am Abend, Hengstenberg Knax Stevia, Eisbergsalat, Ei, Milbona Käseaufschnitt Light, Sölde Putenschnitzel, Linessa Light Butter. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle, Zwetschgen, Äpfel, Kohlrabi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|