Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 55,25g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Шоколадное Печенье, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lounas: Сельдерей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Льняное Масло, Красные Помидоры. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметанный Соус, Рис Вареный. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Как то все пошло не совсем так, как я рассчитывала)) за три месяца я умудрилась набрать еще 3,5 кг😁 и теперь мне предстоит скинуть не 5 кг, как это было весной, а аж 8,5😭 Но я не падаю духом!! Думаю, что у меня обязательно все получится)))
03 syys 15 jäseneltä: Kalipso77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipso77
|