Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2015
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 72,26g | Hh: 295,70g.
Lounas: Real Quality Schaumküsse, Starbucks White Chocolate Mocha, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Milch (Vollmilch), Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2751 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 43 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|