Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2024
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 108,33g | Prot: 110,44g | Hh: 211,05g.
Aamiainen: 美心西餅 美心流心奶黃月餅, Yakult 益力多. Lounas: 大家樂 (Café de Coral) 紅豆冰, 水果格仔餅/窩夫, 純乳酪（全脂牛奶）. Päivällinen: 雞翼, 雞蛋, 芝士蛋糕. Välipalat/Muut: 巧克力. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathymak1997
|