|
F:19,0%/W:56,1%/M:41,0%
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2142 kcal
|
Rasva: 76,28g | Prot: 101,62g | Hh: 261,94g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Schweinebraten Traditionell, Linessa Bierschinken Light, Salumeo Prosciutto Italiono Originale, Linessa Streichzwerge Geflügel, Aldi Fit Am Abend. Välipalat/Muut: Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Gut & Günstig Doppelkeks, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|