|
Super frustrierend...
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 66,66g | Hh: 135,55g.
Aamiainen: Europäische Weintraubensorte, Kaffee, Tomaten, Kaffee mit Milch, Ja! Hähnchenbrustfilet, Edeka Mehrkornbrot. Lounas: Ökoland Rindfleisch Gemüsesuppe. Päivällinen: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Välipalat/Muut: Foodeko Knuspriges Hafergebäck, Merlot. lisää...
|
|
2233 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 11 minuuttia, Istuminen - 10 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Seisominen - 40 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 54 minuuttia, Hieronta - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 77 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|