Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 149,93g | Hh: 180,71g.
Aamiainen: Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Моя семья Сок Мультифрукт, Окей Окорок Куриный Гриль, Теремок Борщ с Беконом, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|