|
Е-ае, минус 2 кг за неделю) Так держать) недостаток углеводов дополняю своим любимым пивом)
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 138,78g | Hh: 48,36g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lounas: Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Päivällinen: Myprotein Протеин. Välipalat/Muut: Tuna Fish Тунец Tuna Fish, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
04 syys 15 jäseneltä: Netopyrka
|
04 syys 15 jäseneltä: Елена Ситникова
|
я тоже бывает выпиваю пиво или вино, как вы считаете это сильно тормозит процесс похудения?((((
08 syys 15 jäseneltä: NewLiid
|
А по калориям можно посмотреть. Читала, что спиртное при похудении не желательно
08 syys 15 jäseneltä: Netopyrka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Ситникова
|