Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 49,06g | Prot: 73,64g | Hh: 212,72g.
Aamiainen: AH Puur & Eerlijk Biologische Meergranen Pistolets, Ei, Becel Pro Activ, Holland & Barrett Soya Melk, Unsweetened (de Tuinen), Groene Thee, Zonnatura Bietensap. Lounas: AH Biologische Tuinkers, Danone Hüttenkäse, Zonnatura Wortelsap, AH Gebraden Rosbief, Meergranenbrood, Becel Pro Activ. Päivällinen: Iglo Vissticks, Komkommer (Geschild), Potato King Potato Wedges. Välipalat/Muut: Pinot Noir, Banaan. lisää...
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|