Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2506 kcal
|
Rasva: 95,30g | Prot: 92,59g | Hh: 325,54g.
Aamiainen: Tazo Vanilla Rooibos Tea, Sprite Sprite, Ginger Spiced Sweet Potatoes, Onion and Mushroom Soup, Organic Challah with Raisins, Coffee with Milk and Sugar, Toasted Challah Egg Bread, Egg. Lounas: Caffe Nero Cappuccino (Regular), New Seasons Market Organic Challah with Raisins, Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar, Sweet Potato , Cappuccino. Välipalat/Muut: Brewers Fayre Beef Stew & Cobbler, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. lisää...
|
|
2716 kcal
|
Harjoitus:
Ugh - 4 tuntia, Bikram Yoga - 1 tunti, Crossfit - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|