|
In all honesty, I have no idea, how this happened. I ate well and did lots of sports. I don't even notice when I look at myself....
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 123,60g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Sojaflocken, Beste Ernte Gefrorene Himbeeren. Lounas: Becel Cuisine, Viva Vital Eiweißbrot, Ei. Päivällinen: Vom Land Waldhonig, Milbona Quark Magerstufe, Bodylab24 Pre Workout. Välipalat/Muut: Bananen, Golden Delicious Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|