Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 176,09g | Hh: 274,83g.
Aamiainen: Xcore Hydro Fusion, Batata Doce, Gema de Ovo, Mel, Integralmedica BCAA Fix, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Amêndoas, Qualitá Damasco Seco, Molico Iogurte Zero Gorduras Vitamina de Frutas, Morangos, Granatus Granola, Valeza Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|