Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 syyskuuta 2015
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 79,84g | Prot: 84,73g | Hh: 57,36g.
Aamiainen: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau. Lounas: Quesadilla Seara Social Food Truck, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Bolo de Chocolate Biomassa. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
|
1612 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|