Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 70,87g | Hh: 227,73g.
Lounas: Arroz Branco (Cozido), Queensberry Cebola Caramelizada, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Zilio Farofa Caseira. Päivällinen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Fugini Molho Cheddar, Nonanella Massa Fresca com Ovos. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho, Chandelle Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|