Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2015
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 60,53g | Prot: 75,30g | Hh: 290,45g.
Aamiainen: Tartex Delikatess, Senf, Frischkäse, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Frei von Hörnchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen. Lounas: TiP Sprühsahne, VK-Apfelkuchen. Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, ORO di Parma Tomatenmark, Vollkorntoast, Bernard Matthews Balance Geflügelfleischwurst mit Joghurt, Licher Isotonisch Alkoholfrei. lisää...
|
|
2488 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|