Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2015
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 26,63g | Prot: 46,89g | Hh: 208,48g.
Aamiainen: Bakpia. Lounas: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Frisian Flag Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk. lisää...
|
|
3064 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Maalaaminen - 3 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|