Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2015
|
136,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 36,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3243 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 106,73g | Hh: 552,39g.
Aamiainen: Tomaten, Kölln Früchte Müsli. Lounas: Quarkkuchen, Gemüsesuppe. Päivällinen: Brunch Feine Kräuter, REWE Delikatess Lachsschinken, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Edeka Pflaumen, Äpfel, Quarkkuchen. lisää...
|
|
3469 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|