Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 syyskuuta 2015
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 115,43g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Арбуз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Армар Люкс Бананы Сушеные, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Арахис, Молком Творог Мягкий Натуральный, Нестле Батончик Фитнес, Магнит Банан. lisää...
|
|
1598 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|