Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 50,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 156,04g | Hh: 247,75g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Abba Рыбные Кнели, Куриные Фрикадельки, Картофельный Суп. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Огурец (с Кожурой), Молком Чембар Легкий, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. lisää...
|
Painonnousu 17,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|