Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 62,88g | Hh: 244,03g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Cucina Fagottini, Lacroix Doppelte Kraftbrühe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: TiP Apfelschorle, Linessa Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Aldi Pesto Verde, Spiegelei. Välipalat/Muut: Ikea Pastej Lax, Weizenbrötchen, Honig, Ehrmann Frischer Joghurt, KitKat Mini, Plattpfirsich, Äpfel. lisää...
|
|
2528 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timon.peters
|