Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 67,65g | Hh: 170,15g.
Lounas: Coles Honey Mustard Chicken. Päivällinen: Spaghetti Bolognese, Red Hot Chilli Peppers , Cooked Green Peas (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Mum's Favorite Chocolate Chip Biscuits, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|