Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 78,50g | Hh: 266,91g.
Aamiainen: Panera Bread Reduced Fat Chive & Onion Cream Cheese Spread, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lounas: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Precision Engineered Whey Protein Powder - Creamy Vanilla, Dole Frozen Strawberries & Bananas. Välipalat/Muut: Panera Bread Blueberry Bagel, Panera Bread Reduced Fat Chive & Onion Cream Cheese Spread, Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jferg1949
|