Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2596 kcal
|
Rasva: 86,01g | Prot: 192,58g | Hh: 299,45g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Lidl Eisbergsalat, Domatesler, Sarı Dolmalık Biber. Lounas: Weider Protein 80 Plus Chocolate Flavour, Patlıcan, Bebek Kabak, Domatesler, Aldi Rinderhackfleisch, Lidl Banane, Palatina Basmati Reis. Päivällinen: Sweet Valley Ananas in Stücken, Aldi Kartoffelgratin, Yumurta, Tatlı Patates, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|