Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 49,71g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Сметана, Алые Паруса Плов Узбекский, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Пирожное Картошка. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 1 tunti, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kalipso77
|