Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 68,16g | Hh: 190,17g.
Aamiainen: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lounas: Broccoli Flower Clusters, Butternut Winter Squash, Cooked Beetroot (Fat Not Added in Cooking), Chicken Feet. Päivällinen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large), Debonairs Pizza Sweet & Sour Chicken (Standard). Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar. lisää...
|
|
2282 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|