Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
401 kcal
|
Rasva: 18,99g | Prot: 19,37g | Hh: 36,84g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Celery, Fried Egg, Sour Dough Bread, Tea with Milk. Lounas: Peckish Cheese Rice Crackers. lisää...
|
|
2163 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Ratsastus - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|