Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 52,62g | Prot: 141,21g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яблоко, Ананас, Грейпфрут, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус, Суп Грибной, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Молком Чембар Легкий. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|