Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 66,31g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Confitures et Conserves, Café. Lounas: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Raisins, Picard Tian de Légumes, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux. Päivällinen: Pêches, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Auchan Filet de Limande Meunière, Auchan Flageolets Verts Extra Fins. lisää...
|
|
2346 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GG63picco
|