Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 124,37g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Landliebe Griespudding Traditionell, Kaffee, Zucker, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Riggano Pizza Prosciutto. Päivällinen: Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Vita D'or Sonnenblumenöl, Rispentomaten, Knorr Salatkrönung Italienische Art, Armada Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Välipalat/Muut: Teekanne Brennesseltee mit Lemongras, Topstar Cola Light, Aldi Süssli. lisää...
|
|
3590 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 16 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|