Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 125,05g | Hh: 84,93g.
Aamiainen: Белый Город Творожный Сырок с Изюмом, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Конфеты Птичьи Сказки (Суфле), Помидоры, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Приготовленный Яичный Белок, Смак Батон Подмосковный. lisää...
|
|
2023 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|