Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 60,65g | Hh: 132,92g.
Aamiainen: Nektarinen, Milfina Joghurt 3,6%. Lounas: Weißwein, Gefüllte Paprika, Olivenöl, Karotten. Päivällinen: Nektarinen, Power Eiweiß, Sauerrahm, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Gurke (Geschält). Välipalat/Muut: Zucker, SPAR Schlagobers, Kaffee. lisää...
|
|
2671 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|