|
Me equivoqué al meter el peso anterior jajaja
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 108,54g | Hh: 164,16g.
Aamiainen: Galletas de Avena, Soria Natural Leche de Avena con Fibra. Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Champiñones Laminados, Arias Mantequilla Extra Ligera, Orlando Tomate Frito, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Eco Cesta Espaguetis Integrales. Päivällinen: Valor Chocolate Puro con Almendras, Wasabi, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Agua del Grifo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|