Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 28,21g | Prot: 135,90g | Hh: 76,59g.
Aamiainen: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Lounas: Yokebe Yokebe Lactosefrei. Päivällinen: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Välipalat/Muut: Cherry Tomatoes, Pineapple (Extra Sweet). lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sauerkrautloewe
|