Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 32,01g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Reçel Konserveleri, Karışık Tahıllı Ekmek, Mis Köy Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Keyifçe Cevizli Sucuk, Sucuk, Karışık Tahıllı Ekmek. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mürüwetim
|