Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1239 kcal
|
Rasva: 54,76g | Prot: 60,95g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Danone Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Curto, Cozido), Kafta, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Alface. Päivällinen: Bimbo Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Leite Integral, Café com Açúcar, Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simone clós
|