Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1951 kcal
|
Rasva: 115,17g | Prot: 141,42g | Hh: 78,49g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Gekochtes Ei. Päivällinen: Schafskäse, Schweinenackensteak. lisää...
|
|
2735 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 39 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 21 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|