|
Oh well... bad habits die hard... but a new week starts and I have another chance!!
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 73,85g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Hamburguesa con Queso, Yogur Natural, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lounas: Burrito de Pollo. Päivällinen: Tortilla de Maíz, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Zumo de Limón, Piña. lisää...
|
|
2865 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Juoksumatto - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Opetus - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|