Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 24,85g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Чай, Сахар, Сливочное Масло, Майонез, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Белый Хлеб, Вермишелевый Суп. Välipalat/Muut: Чай, Конфета. lisää...
|
|
1471 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 37 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|