Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2015
|
127,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 118,09g | Prot: 124,90g | Hh: 16,56g.
Aamiainen: Kroger Heavy Whipping Cream, Truvia Sweetener (Packet), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, McDonald's Sausage Patty, McDonald's Scrambled Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Truvia Sweetener (Packet), Kroger Heavy Whipping Cream, GNC Women's Ultra Mega Active Vitapak. Lounas: Unsalted Butter Stick, The Silver Palate Wasabi Mustard, Inglehoffer Wasabi Horseradish, Shrimp, Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Quest Peanut Butter Protein Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Truvia Sweetener (Packet), Kroger Heavy Whipping Cream, Popsicle Sugar Free Tropicals. lisää...
|
|
3787 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria1963
|