Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2338 kcal
|
Rasva: 108,95g | Prot: 184,66g | Hh: 148,36g.
Aamiainen: Real Quality Lachs Forelle, BioBio Roggenvollkornbrot. Lounas: Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Rote Paprika, Open BBQ Season Putenschnitzel in Curry-Marinade. Päivällinen: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Gekochtes Ei, BioBio Roggenvollkornbrot, Eberswalder Schlackwurst, REWE Reiswaffel. Välipalat/Muut: Mon Chéri Mon Chéri, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, REWE Reiswaffel, Ja! Körniger Frischkäse, Kohlrabi. lisää...
|
|
2436 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|