Päiväkirja - Zenturion, 09 syys 15

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015

115 kg Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg. Vielä jäljellä: 15,1 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 syyskuuta 2015:

560 kcal

Rasva: 32,74g | Prot: 8,78g | Hh: 57,04g. Aamiainen: Aldi Frischeiwaffeln, Nutella Nutella. lisää...

2771 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 33 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia. lisää...

Painonnousu 7 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Zenturion