Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2477 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 204,36g | Hh: 311,60g.
Aamiainen: Mel, Naturale Aveia em Flocos, Xcore Hydro Fusion, Frooty Açaí com Banana, Integralmedica BCAA Fix, Gema de Ovo, Mel, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Clara de Ovo. Lounas: Batata Assada, Patinho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Patinho, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Gema de Ovo Cozida, Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo Cozida, Amêndoas, Qualitá Damasco Seco, NeoNutri Barra de Proteína Probar, Valeza Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|