Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2015
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 23,90g | Prot: 97,22g | Hh: 281,72g.
Aamiainen: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Honey Clusters Cereal. Lounas: Activia Greek Yogurt Vanilla. Välipalat/Muut: Bagel, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Cafe Mocha. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|