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so gefällt mir das 😊
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79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1912 kcal
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Rasva: 56,61g | Prot: 76,41g | Hh: 264,94g.
Aamiainen: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen. Lounas: Ehrmann Yoginos, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. Päivällinen: Trattoria Alfredo Die Knusperfrische Calzone Speciale. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Milchkaffee, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lisää...
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Painonpudotus 1,6 kg viikossa
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 Kommentit
Würde mir auch gefallen! 👍
09 syys 15 jäseneltä: Viviace
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09 syys 15 jäseneltä: Bärle47
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Jetzt scheint der Knoten geplatzt zu sein, ich hoffe das bleibt auch so
09 syys 15 jäseneltä: Vonnischatz
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Hast du deinen Aktivitätstracker schon bekommen?
09 syys 15 jäseneltä: Bärle47
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Ja gestern Nachmittag war er da 😊
09 syys 15 jäseneltä: Vonnischatz
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09 syys 15 jäseneltä: Bärle47
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ohhhh....ne schööne grüne 7 😉 ...so eine hätte ich auch mal gern.....ahc und du nun auch einen tracker soso....wir stecken uns hier alle gegenseitig an und die machen umsatz wie bolle damit....sollten wir mal nach ner prof fragen!? hihi...viel spaß und motivation damit 👍
09 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Das schaffst du auch noch Silouette, da glaub ich ganz fest dran 🙏😊 Jaja das mit den Tracker verbreitet sich wie ein Virus 😂 stimmt da sollte bald mal mehr für uns alle rausspringen so ambitioniert wie wir hier alle sind 😄
09 syys 15 jäseneltä: Vonnischatz
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na bei mir geht das langsamer, da ich soweit vom normalgewicht nicht weg bin...0,7 auf einmal denke ich nicht dass das passiert...aber die 7 davor wäre mal toll...ich glaub da trink ich dann einen drauf....die jahrzehnte lang ersehnte 7 davor 😊
10 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Wenn bei mir jemals in diesem Leben noch mal eine 7 an 1. Stelle stünde, würde ich total ausflippen vor Begeisterung.... 😁 Aber ich wäre zuerst mal völlig happy, nur noch 2-stellig zu wiegen 🌞
10 syys 15 jäseneltä: Viviace
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hmm viviace....vllt dürfen wir das hier miterleben, dein 7 an 1. stelle ....sag aber vorher bescheid, dass ich mir die ohrstöpsel holen kann, nicht dass das trommelfell leidet *lautlach*
10 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Hihi, wenn ich mal sowas wie 80,x habe, ist Vorsicht angebracht 😁
10 syys 15 jäseneltä: Viviace
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10 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Painohistoria - Vonnischatz
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