Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2015
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 114,49g | Prot: 103,41g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Blanc de Poulet Doré au Four, Café, Auchan Yaourt Fruits 0%. Lounas: Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Petit Navire Rillettes de Thon aux Olives Vertes, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches, Pêche, Auchan Carottes Râpées. Päivällinen: Amora Moutarde à l'ancienne, Auchan Fromage Blanc de Campagne, Pêche, Steak de Bœuf, McCain Just au Four Frite Classique. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GG63picco
|