|
fett 29.1 / muskel 34.1 / bmi 24.2
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 118,98g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kaffee, Banane. Lounas: TiP Bienenhonig, Goji Beeren, Naturacereal Chia Samen, JabuVit Low Carb Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%. Päivällinen: Gelbe Paprika, Gut und Günstig Kräuter Quark, Edeka Geflügel Wiener, Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Body Attack Power Protein 90, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|