Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2015
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2765 kcal
|
Rasva: 115,59g | Prot: 184,35g | Hh: 243,43g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Café Au Lait, Lidl Eisbergsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Domatesler, Havuç. Lounas: Makarna, Weider Protein 80 Plus Chocolate Flavour, German Forge Protein Professional, Lidl Fettarme Milch, Crownfield Fijne Havervlokken, American Erdnusscreme, Türlü. Päivällinen: Kıyma, Soğanlar, Lidl Eisbergsalat, Domatesler, Gelbe Paprika, Grafschafter American Sandwich. Välipalat/Muut: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|