Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2015
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
763 kcal
|
Rasva: 16,92g | Prot: 25,04g | Hh: 128,21g.
Aamiainen: Чай, Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Картошка Тушеная. Lounas: Конфета, Сахар, Чай, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Ржаной Хлеб, Майонез. lisää...
|
|
1457 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia ja 49 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|