Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2015
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1967 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 122,95g | Hh: 187,42g.
Aamiainen: Яблоко, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Сырный Суп, Самбери Соте из Баклажанов с Помидорами. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Китайская Капуста, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|